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祝清回到大殿，王旦长老悉心引导着她，初步打通任督和三关的径路。
“当丹田之气充足之时，运此气过督脉三关入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田，如此周天循环不已，直至脉路畅通。”王旦长老停顿了一下，继续说道，
“督脉三关即是你的尾间、夹脊、玉枕处，切忌，气通任督之时，须防危虑险，逐步打通督脉三关时，不可心急烦燥，否则导致气血乱窜，走火出偏，危害极大。”
祝清询问着，“长老，请问什么时候可以引天地灵气修炼？”
从开始到现在，夫子和长老都未提灵气一事，她手握灵石亦没法子修炼，实在有些心急。
“筑基功成后，便可采纳天地灵气，你根基打的不牢固，内里空空如也，如何能吸取天地灵气化自身所用？难不成凭你那凡胎肉体？”王旦长老眉梢微挑，“你且先运此气过督脉三关。”
“是，长老。”祝清静下心来，
丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。便是口诀，祝清默记于心。
大殿内空荡荡的，加上小侍也不过四个，一旁小侍见着茶碗空了，很有眼色的从外面捧来两个酱紫色茶盏，点道茶，上面撒着白松子、胡桃肉、芝麻，又给两个白釉莲瓣纹茶碗里都添上水。
……
姑余山——
祝星和另外七个人住在一个房间，全部挤在一个通铺上，连呼吸的地方都没有，更让他折磨的是，周围打呼噜磨牙，几乎一晚上都不带消停。
祝星整个人也憔悴了几分，
“咱外门给的灵石也太少了些，就那俩块打发叫花子呢？”胡志手上捏着两颗灵石把玩，嘴角不屑。
“得了吧，咱们都是五灵髓，四灵髓的，宗门也不可能把好东西给咱们啊，不都得可着昆嵛山那边？”
胡志捏紧灵石，“内门比咱们待遇好多了，咱们要是不想点法子弄灵石，日后咋进内门，咋超过他们？”
“怎么，你有啥好主意？咱们现在就是出力气，也赚不来一颗灵石啊……”男弟子撇了撇嘴。
胡志沉思了一会儿，随后眼珠一转，猛地拍了一下大腿，笑呵呵看向祝星，
“诶，咱们虽没主意，祝星有啊，她妹妹可是长老徒弟，姐姐是内门弟子，就这关系，还愁能没有灵石？”
胡志站起来拍了一下祝星肩膀，笑道，“
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![[合集]与他的三百六十五天](https://www.cannic.net/images/162200/faa5182f4ac7c6ee4f333e9578c6003b.jpg)
